Allo! Moi c’est Christine, j’ai 33 ans et j’ai des problèmes de santé mentale.
C’est pas quelque chose que je pensais un jour être « game » de dire ouvertement. En général, j’en parle pas parce que j’ai peur que les gens me croient faible, folle...
C’est pas facile demander de l’aide, pas mal plus simple d’aller voir le docteur quand t’as mal à la gorge. Parce que là, le mal tu peux pas le pointer. Quand tu entres dans le bureau du médecin et qu’elle te demande qu’est-ce qu’elle peut faire pour toi... j’peux te dire que tu sais pas par où commencer... pis quand ça commence à sortir, au début c’est juste un gros vomis verbale noyé dans tes larmes que tu peux plus retenir parce que ça fait trop longtemps... tu débordes. Mais quand t’es rendue au point de reconsidérer ton existence... y faut que tu hurles...
Et puis là, si tu as de la chance comme moi de tomber sur une personne à l’écoute, tu vas entrer dans le système. Tu dois donc aller revomir tout ton mal « invisible » (visualiser ici que je fais des guillemets avec mes doigts) à une travailleuse sociale. Dans mon cas, une à la clinique médicale et après, un au CLSC. Ensuite, j’ai commencé une thérapie avec un intervenant en santé mentale. On a parlé. Beaucoup parlé, mais surtout; il m’a écouté. Il m’a aidé à trouver des réponses que je cherchais depuis longtemps, il m’a aidé à me reconstruire un petit bout à la fois.
Fek c’est ça, j’ai des troubles anxieux, une humeur en montagnes russes, pis pas le genre molo à l’expo agricole là, non non... digne du « Guiness records » ! Et cerise sur le sundae, j’ai fait une pas pire huge dépression post-partum...
Donc, avec ça, je prends de la médication; ça aide. Mais LA chose qui m’a le plus aidée : c’est parler. Et si j’avais un seul conseil à te donner, si toi aussi tu sens que ça ne va pas, que ta charge mentale devient trop lourde ou que t’as l’impression de te noyer : HURLE! Demande de l’aide, y’a plein de ressources pour nous venir en aide, des personnes qui ont la vocation de prendre soins des autres et elles sont là pour nous! Parle, tu vas voir comment ça enlève un énorme poids.
https://www.cisss-bsl.gouv.qc.ca/nos-services/adultes/sante-mentale
http://www.revivre.org/jai-besoin-daide/
Merci pour ton commentaire, ça fait un petit baume au coeur de se savoir acceptée comme on est et de savoir qu’on est pas folle et soutenue par une communauté de belles personnes avec des coeurs gros comme le ciel ! Xxx
Salut Christine
Je viens de te lire, et je te comprend tellement. Quand tu te sens seul avec toi-même.. c est bien d aller consulter, faut pas garder tout en dedans sans parler, j en sais quelque chose, j ai fais une une grosse dépression aigue,hospitalisée en psychiatrie, et non, j étais pas folle apres 2 mois d hospitalisation on a fini par trouver ce qui manquait dans mon système; du lithium, j en ai pris pour quelques années suivi de près par mon psychiatre dans le temps, j avais 17 ans en 1977, Alors je comprend ton était, et les pleurs, Dieu sait que j ai pleuré dans ma vie, l anxiété, les nerfs ect.. et non tu es pas folle… je suis avec toi en pensée même si j te connais pas, j aimerais bien. J,espère que tu vas mieux, je te fais un gros calin xox